明日は春分の日なので、いよいよ春が本格始動しますね！
モクレンも桜も開花のスタンバイOK、気温が上がったら一気に開花しそうです。
ところで…
あなたの体には春が来ていますか？
東洋医学的な解釈では、
春の体は、「肝」が活発に動き始め、冬の間に溜った毒素を解毒しようとします。
なので…
・だるい
・眠い
・体上部の症状（頭痛、めまい、肩こり、鼻水、目の疲れ）
⇒上熱下寒の状態になり、足が冷えている。
などが起りやすいんです！
このような症状が出て来たら、自然のリズムに乗っている証です。
（元気であることに越したことないけど）
「冬に溜めた汚れをキレイにしてくれてるんやね、ありがとう！」
と絶え間なく頑張っている体に、感謝の気持ちを向けてあげてくださいね。
ちなみに、現代医学的な説明をすると…
気温が上がって来て、快適な気候になってくると、副交感神経が活発になり、
治癒スイッチがONになります。
緊張がほどけて、ほっとした時に風邪を引いたり、病気になることってありますよね。
それです、ソレ！
左：オオイヌノフグリとニホンタンポポ
右：吉兆のサインと言われる彩雲（この写真を見たあなたにも幸運が訪れるはず）
そして、現代の人は勘違いしているんですけどね、
×症状が出た＝病気になった
〇症状が出た＝治癒が始まった
なんですよ。
昨日、一昨日に何かをしたから病気になったのではないんです。
潜んでいた病気の芽が発芽したら、後は自然と枯れて行くのを見守っていたらいいんです。
塵も積もれば山となる
なので、少しずつお掃除していたら、山にはなりません。
天保山なら一日で片付くかもしれないけど、
富士山なら片付けるのに何日、何ヶ月、何年とかかるかもしれませんね。
常に体に目を向けている人は天保山で気がつくけど、
意識が外に向いている人は富士山になってから気付くんですよね(^_^;)
頑張り屋さん、我慢強い、体力に自信がある
そんな人ほど、意識して休養してくださいね。
ゆいまーるでは、いつまでも元気にで好きなことができる状態でいて欲しいから、
月一の体のケアをおすすめしています(*^_^*)
体のケアは自分への投資なんですよ◎
そして、よくあるご質問なんですけど、
「何を食べたらいいの？」
耳にタコができるくらいに何度も言っていますが、
一番大切なのでまたもや言わせてもらうと…
まずは、
「何を食べないか」が先です！
せっかく体は毒出しをしているのに、毒を入れていたら治癒は遅くなりますよね？
なるべく避けたい順…
薬＞食品添加物＞農薬
体にとって毒でしかないものは、極力避けましょうね。
完璧を目指すと疲れちゃうので、目指せ60点をおすすめしています。
そして、
食べるものですが、
・季節のもの：グリーンピース、たけのこ、菜の花、にら、はっさく、デコポンなど
・肝機能アップするもの：牡蠣、あさり、うめぼしなど
ただし、誰にでも合う食材はありません！
あなたの体に合うもの、合わないものがあるので、
情報に惑わされずに、体に聞いて選んでくださいね。
今週もまぁるく生きましょう(*^_^*)
岡田裕子
【今週のおすすめ情報】
・ワクチンハラスメント救済センターが発足されました！
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